運動。認識自己的旅行

2018 Feb 08 閃閃發光的香氣

2018.02.08／ Thursday／cloudy／LuKang 文開國小＝Sandy Lilin

有人說，你身體對某種事物的敏感度，會帶領你走向適合的路。

我們想打開自己，盡情去迎接任何可能。

Be a light unto yourself. 我們想做真正自主的自己。

我們喜歡咖啡，因為它讓我們認識你們。

你不覺得，『沒有』也是一種價值嗎？

因為所有的『有』，都是要付出代價的。

旅行，遠離日復一日的追趕和被追趕。

在時間以外的遠方，空礦的寧靜。

『沒有』和『缺乏』的狀態下，才能真正理解，

並看清，我們一直的『有』。

等我們，再次回來。對於自己有什麼？

想珍惜什麼？心，定會以新的內涵，落實在每天的

Coffee, Bhava, Life and me .

------不知紀錄於何日的文字

夜。鹿港藝術村

被重新定義的旅行

遠離了一個半月，又再次握回手心的羽球拍，心想著『好久不見』啊！穿過年節將至的火紅燈籠，走向不遠處國小內的球場，快走近時聽到羽球與拍子的撞擊聲，頓時內心有些澎湃起來！卻也在想：怎麼沒有聽到音樂呢？

寫到這裡，就順便來分享一首歌：The Call 《Narnia 納尼亞傳奇》電影片尾曲。看完一場起伏壯觀的電影後，接著聽一首有安靜力量的歌...... 即使過了10年，那日電影院印象依然深刻，現在還是百聽不厭其煩的喜歡。

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聖誕節羽球交換的回憶

回想上次來，是聖誕節交換禮物日，第一次和完全不認識的大家一起，很新鮮，很好玩！

最過癮的，莫過於『2人組隊雙打PK』

忘記累和喘和任何事，拼盡全力，只專注於眼前的羽球，拍與手與身體，所有動作都是下意識，不用計算、沒有思考。

再次握回球拍

今天很幸運，剛到就遇到3缺1，於是立即加入揮拍行列，自己以外3位都是男生，熱身打得很輕鬆開心，接下來2局、幸好同伴很強，我們沒有輸很慘。

過程結束時身體感覺很自由的舒適，全身暖呼呼的，完全無感今日14度的天氣。

24831429_912046502295070_4843940387109711390_o 練習。步伐初體驗

坐下來，開始翻看上次羽球社長教學時的筆記，然後意外翻到那『不知紀錄於何日的文字』，開始回想剛才的奔跑過程...... 噢～這似乎是『一場羽球之旅』呢！

原來它已經成為自己的一種『旅行方式』，雖然只是短短1小時、或2小時。但對自己而言，似乎能『遠離』，又能『再回來』。然後，一切又重新被定義。

跑步，靜下來認識自己

第一次的晨跑，蛤蜊兵營附近。在這住了快8年卻也從不知，原來除了營舍還有這麼美的景！

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寒流前的陽光早晨

為什麼要跑步？是一開始決定要與不要時，問過自己的問題。

在尋找開始的方法時，意外看到統測軟體創辦人分享的觀點，其中對於老子的『自知者明，自勝者強』的想法是：

任何人想在某個領域不斷突破，要先有強烈且深刻的自知之明，要徹底的挖掘自我，分析自我，才有可能一再戰勝自己，能一再『自勝』的人，是『不斷追求身心整體性強韌度』的強者。

26238941_932015203631533_2361580769832707222_n 被大自然圍繞

印象比較深的、或許也是自己想從跑步中尋找的『平靜與勇氣』。

這位創辦人在學習跑步技術過程裡，會常常想起的話（萊霍德·尼布爾）：

神啊！賜給我平靜，讓我能接受自己無法改變的事物！

賜給我勇氣，讓我能改變自己可以改變的事物！

並賜予我智慧，讓我可以區別這兩者。

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第一次夜跑訓練

訓練，是為了變得比之前的自己更強韌，需要挑戰自己的勇氣，需要奮力向前的決心。也需要平靜的分析，檢討，然後接納現在的自己。

有人說，訓練是藝術，沒有標準可言。成敗也與直尺圓規無關，只跟創作者相關。

26758264_932670986899288_5718467375370654397_o 想認清自己，訓練讓心更強韌。所以，決定要跑步。

2017年底『鹿港馬拉松』2日志工結束時，與新朋友邀約明年去跑的10K，最後提前報名2018年3月的花壇獅子盃公益路跑，想看看短時間的訓練過程，到底能看到怎樣的自己呢？